Viaggio tra le emozioni: capire ciò che si prova e vivere meglio

Nell'ambito dell'iniziativa "obiettivo Salute" proposta dal Comune di Arosio, si terrà una breve conferenza dedicata a conoscere meglio il mondo delle emozioni.

Si parlerà di cosa sono le emozioni, cosa servono alla nostra vita, come si può agire su di esse, senza lasciarsi sopraffare: si parlerà pertanto di regolazione emotiva. Saranno inoltre suggerite alcune facili strategie per viverle con consapevolezza.

Ci sarà uno spazio per un piccolo esercizio di rilassamento e consapevolezza ed infine la possibilità di interagire con il relatore e porre domande.

L'evento è gratuito, senza prenotazione.