Classi di Esercizi Bioenergetici

La classe si propone come un contenitore entro il quale sperimentare le potenzialità espressive e descrittive del proprio corpo mediante esercizi appositamente ideati dal fondatore della disciplina psicoterapeutica dell’Analisi Bioenergetica, Alexander Lowen.

Secondo l’Analisi Bioenergetica ciò che accade nella mente si riflette nel corpo, e viceversa.

Sbloccando le contrazioni muscolari con degli opportuni esercizi, si sciolgono allo stesso tempo quei blocchi emozionali che impediscono alla persona di sperimentare un naturale stato di benessere.

Come sostenuto da Lowen "La produzione di energia attraverso il metabolismo e la respirazione, e la scarica di energia nel movimento sono le funzioni basilari della vita. La quantità di energia di cui si dispone e l’uso che se ne fa determinano il modo in cui si risponde alle situazioni della vita…le si affronta con più efficacia se si dispone di più energia da tradurre liberamente nel movimento e nell’espressione".

Le classi di esercizi bioenergetici costituiscono un metodo di prevenzione del disagio psicofisico, offrendo uno spazio dove poter migliorare il proprio stato di benessere, un tempo da dedicare all’ascolto di sé e un luogo dove il rispecchiamento con gli altri diventa un utile strumento di apprendimento.

Si tratta di esercizi di contrazione ed espansione muscolare atti a facilitare il libero fluire del respiro e dell’energia metabolica, favorendo il contatto con le proprie realtà emotive.

Tutti gli esercizi eseguiti favoriscono il libero flusso energetico, la motilità articolare, la stabilità sul suolo, il rilassamento della spina dorsale e la respirazione profonda. Per prendervi parte non è richiesta alcuna preparazione atletica, poiché l’obiettivo primario è stimolare nei partecipanti la curiosità verso il proprio sé corporeo, le sue manifestazioni e le sue potenzialità.

Conduce: dr.ssa Roberta Leone

INFO E PRENOTAZIONI: vedi recapiti in calce