Emozioni da (non) mangiare
10/10/2015 dalle 18:30 al 16/01/2016 alle 20:00
Laboratorio autobiografico di consapevolezza alimentarePercorso di gruppo in 8 incontri a cadenza quindicinale condotti dalla dr.ssa Cristina Rubano, Psicologa clinica e di comunità
Noia, ansia, stress, rabbia… spesso dietro i comportamenti alimentari più impulsivi, bizzarri o irrazionali ci sono emozioni non vissute, emozioni confuse e apparentemente violente a cui non sappiamo dare nome. Eppure le abitudini alimentari di ognuno di noi possono rivelare una storia sorprendente su chi siamo, da dove veniamo e come vorremmo diventare…
Il Laboratorio, avvalendosi di giochi di gruppo e metodologie di narrazione autobiografica, propone in 8 passi un percorso di autoesplorazione sul proprio rapporto col cibo e le valenze affettive ad esso connesse.
Obiettivi del Laboratorio:
• permettere ai partecipanti di sperimentare un modo diverso di “pensare” il cibo sviluppando una maggior consapevolezza di sé e delle valenze affettive che il cibo riveste alla luce della propria storia personale e della propria modalità di gestire le emozioni.
• Aumentare la percezione di autoefficacia nella regolazione del comportamento alimentare.
• Promuovere la capacità di riconoscere e gestire la fame nervosa, ascoltare i fisiologici segnali di fame e sazietà, recuperando una dimensione di benessere.
Date degli incontri: 10 e 24 Ottobre, 7 e 21 Novembre, 5 e 19 Dicembre, 9 e 16 Gennaio
Costo: 150€
Informazioni e iscrizioni: Dott.ssa Cristina Rubano tel. 333 529 1351 email: cristina.rubano@gmail.com
Sede di svolgimento
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Società Italiana di Sessuologia e Psicologia - SISP - Via Giovanni Maria Lancisi, 31 - 00161 Roma
www.sisponline.it 06.455.40.805 06.455.40.805Fermata metro, tram e autobus "Policlinico". Ampio parcheggio