Mindfulness
03/11/2017 dalle 21:00 alle 22:30 03/11/2017 15:00
La Mindfulness trova le sue origini all’interno di antiche pratiche meditative buddiste e ha dimostrato la sua efficacia nella riduzione dello stress e dell’ansia, nella gestione delle emozioni e nel miglioramento del benessere psicofisico.Jon Kabat-Zinn, Professore Emerito di Medicina e fondatore della Stress Reduction Clinic presso l’Università del Massachusetts, definisce la Mindfulness come “la presenza che sorge dal fare attenzione deliberatamente, nel momento presente e senza giudizio a tutto ciò che percepiamo fuori e dentro di noi”.
Questa serata di presentazione è dedicata a chi vuole conoscere questa disciplina anche attraverso l’esperienza diretta di alcune pratiche che verranno proposte durante l’incontro.
Conduzione: Dott.ssa Melania Frullini
Contributo di partecipazione alla serata: 5 euro.
I posti sono limitati, è consigliata la prenotazione.
Informazioni e prenotazioni: tel: 3475721209
Sede di svolgimento
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Spazio Yoga Mente - Via Simone Sancasciani, 2 - 56100 Pisa