Residenziale di Mindfulness e Meditazione

OBIETTIVO DEL CORSO Il corso si propone di offrire ai partecipanti, attraverso sessioni pratiche e brevi unità teoriche, la sperimentazione di pratiche meditative e di spiegarne concretamente l’applicazione nel trattamento dei disturbi psicologici e nell’ambito del benessere. Il carattere residenziale del corso è finalizzato a favorire un migliore apprendimento e a garantire una maggiore efficacia dell’esperienza
21 Maggio 2016
14.30: Registrazione partecipanti e assegnazione stanze 
15.00: Presentazione del corso
15.30: Il modello mente-corpo e le applicazioni cliniche (Ia sessione teorica)
16.00: Il lavorio mentale e i disturbi psicologici ( Ia sessione pratica) 
16.45: Commento in gruppo
17.00: Pausa the 
17.15: Presenza mentale e consapevolezza come strategie del cambiamento (IIa sessione teorica)
17.45: Dibattito 
18.00: Camminata consapevole (IIa sessione pratica) 
18.30: La meditazione in psicologia clinica (III a sessione teorica) 
19.00: Commento in gruppo 
19.15: Fine sessione 
19.45: Cena
 
22 Maggio 2016
07.00: La meditazione (IIIa sessione pratica)
07.45: Commento in gruppo
08.15: Colazione
08.45: Il modello mente-corpo e la crisi della psicopatologia. (IVa sessione teorica)
09.15: Dibattito
09.30: La meditazione (IVa sessione pratica)
10.15: Commento in gruppo
10.30: Pausa
10.45: La psicoterapia e le nuove strategie del cambiamento personale (Va sessione teorica)
11.15: Dibattito
11.30: La meditazione (Va sessione pratica)
12.15: Commento del gruppo
12.30: Pranzo
14.00: Esercizi della salute (VIa sessione pratica)
14.45: Commento del gruppo
15.00: La meditazione in psicologia del benessere (Va sessione teorica)
15.30: Dibattito
15.45: Pausa
16.00 Meditazione (VIIa sessione pratica)
16.45: Commento in gruppo
17.00: Rielaborazioni dell'esperienza in gruppo
17.45: Conclusioni
18.00: Fine

SEDE DEL CORSO: CASA DON GUANELLA - ISPRA (VA)