Training Autogeno
23/11/2021 dalle 19:00 al 22/02/2022 alle 19:00 18/11/2021 19:00
Normalmente ci si addestra a “a fare” qualcosa, mentre nel Training Autogeno ci si avvia, gradualmente, verso il “non fare”.Il Training Autogeno (TA) è una tecnica di rilassamento di origine occidentale che lavora su tre differenti piani: fisico, psichico, fisiologico.
Saper fermarsi e stare in uno stato di profondo rilassamento significa
- permettere a se stessi di ‘’elaborare’’ le sensazioni e le emozioni sperimentate in precedenza
- permette la loro assimilazione
- permette di interrompere la tendenza di incamerare dati in eccesso
- Gli effetti di questa tecnica si traducono anche nel miglioramento del proprio rendimento in tante delle nostre attività come quelle lavorative, sportive, artistiche e scolastiche.
Il Training Autogeno è utilizzato per un vastissimo gruppo di problematiche:
- Recupero energetico
- Stress e ansia
- Disturbi psicosomatici ( nevrosi cardiache, malattie della pelle, allergie)
- Diminuire l’ansia e le paure/fobie
- Eliminare e controllare il dolore (cefalee, emicranie)
- Aumento della capacità di concentrazione e di memoria
- Maggiore autodeterminazione e autocontrollo
- Eliminare le abitudini negative
- Eliminare l’insonnia
- Disturbi psicosessuali
- Preparazione al parto
Considerata la situazione che stiamo vivendo per il Covid 19, si è pensato di organizzare degli eventi con piccoli gruppi di 5/ 6 persone affinché si possa praticare a una distanza di 2 metri, o poco più, uno dall'altro, in serenità e sicurezza.
Conduce: Dott.ssa Aleksandra Krawczyk
Per facilitare la presenza degli interessati si propongono, a scelta, due gruppi della durata di un’ora circa cadauno
- martedi alle ore 19.00
- venerdi alle ore 18.00.
Costo di ogni singolo incontro: 35,00 €.
E' previsto un colloquio conoscitivo gratuito per l'ammissione.
INFO E PRENOTAZIONI: vedi recapiti organizzatore
Nota: Si consiglia un abbigliamento comodo
ORGANIZZAZIONE DELL'EVENTO - INFO - PRENOTAZIONI
Sede di svolgimento
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Training Autogeno Roma - Lazio, 20/c - 00187 Roma
https://studiopsicologiaharmonia.it/training-autogeno/ 3404769281 3404769281
