Ansia e Stress, come intervenire per ripristinare uno stato di benessere

L'obiettivo del corso è quello di fornire degli strumenti di diagnosi e di intervento nei confronti dello stress per porre rimedio e affrontare tutte quelle manifestazioni di malessere psicofisico che si originano da questo stato.

Il nostro organismo è in grado di rispondere ad eventi stressanti di natura acuta e consente di reagire in modo efficace alle emergenze, ma quando lo stress si cronicizza diventa potenzialmente dannoso, attraverso Funzionamenti cortocircuitati che producono tensioni, sovraffaticamenti, dolori di varia natura, insonnia e senso di non farcela così come continui pensieri e preoccupazioni quotidiane che mettiamo in moto e che spesso chiamiamo "ansia".

La Psicologia Funzionale di Luciano Rispoli con la sua epistemologia e con mirate tecniche di intervento permette di riequilibrare il Funzionamento dell'organismo andando ad agire sulle Esperienze di Base del Sè che se alterate producono stati di disagio e malessere.
PROGRAMMA

Sabato 28:
Ore   9.00 - Registrazione dei partecipanti
Ore   9.30 - Lo stress e i disturbi psicofisici ad essi correlati
Ore 10.30 - Lo stress nell’ottica Funzionale
Ore 11.00 – Coffee break
Ore 11.30 – Tecniche di Intervento Antistress: Conduzione di Gruppo
Ore 12.45 – Condivisione del lavoro svolto
Ore 13.00 – Pausa Pranzo
Ore 14.30 – La Respirazione: Neurofisiologia e correlazione emotiva
Ore 15.00 – Tipi di Respirazione e parametri della Respirazione
Ore 16.30 – Tecniche di Intervento Antistress: Il Massaggio Collo-Spalle
Ore 17.30 -  Condivisione del lavoro svolto e approfondimenti tematici
Ore 18.00 – Chiusura lavori della giornata

Domenica 29:
Ore   9.00 – Tecniche di Intervento Antistress: Il ripristino della Respirazione diaframmatica profonda
Ore 10.00 – Scheda di rilevazione del respiro e le sue somministrazioni
Ore 11.00 – Coffee break
Ore 11.30 – Tecniche di Intervento Antistress: Il Massaggio alla Schiena
Ore 12.45 - Condivisione del lavoro svolto
Ore 13.00 – Pausa Pranzo
Ore 14.30 – Ritrovare la Calma
Ore 15.00 - Tecniche di Intervento Antistress: Conduzione del Gruppo sulla Calma
Ore 16.00 – Condivisione del lavoro svolto
Ore 16.30 – Verifica degli apprendimenti
Ore 17.15 – Chiusura dei lavori