Ottimismo realistico
11/11/2023 dalle 09:00 alle 17:00 21/10/2023
Approcciare le sfide quotidiane in ambito lavorativo e personaleVisto il complesso periodo di incertezza storica che stiamo attraversando, risulta cruciale per ognuno rimettere a fuoco le risorse che può attivare per affrontare le sfide e imparare come potenziarle. Occorre preservare e rinnovare le proprie energie per poter continuare a svolgere al meglio il proprio lavoro e vivere una quotidianità serena.
La Psicologia Positiva, scienza che studia le risorse che gli esseri umani possono mettere in campo in un’ottica preventiva, è di sicuro supporto per migliorare il benessere e ridurre lo stress di una vita sempre più carica di responsabilità ed emotività.
All'interno del corso vengono approfonditi in particolare tre temi della Psicologia Positiva:
- Lo stress psicologico, che ha luogo quando percepiamo che le richieste ambientali mettono alla prova o superano le nostre capacità di affrontarle;
- La “Resilienza”, che in ambito psicologico può essere intesa come la capacità di affrontare gli eventi dolorosi e stressanti, superarli e continuare a svilupparsi, aumentando le proprie risorse con una conseguente riorganizzazione positiva della vita;
- L’ottimismo realistico, che è una risorsa che svolge importanti funzioni di adattamento delle persone alle varie situazioni, contribuendone al benessere fisico e psicologico e "allenando” un diverso modo di vedere il futuro.
In fase di accreditamento ECM
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