AperiYoga e Fiaccole
11/07/2020 dalle 18:00 alle 22:00 09/07/2020 23:55
Aperiyoga tramonto e fiaccole a Monte AutorePartiremo dall'osservatorio con una passeggiata di 30’, agevole ed in lieve salita. Si prosegue con una salita un pò più ripida per altri 30’ fino ad arrivare in vetta al Monte Autore (mt. 1854). Praticheremo Yoga durante il tramonto aprendo lo sguardo, la mente ed il cuore all'avvicendamento dei colori e spazieremo con lo sguardo sui monti vicini e lontani. Scenderemo un primo tratto arrivando a "Le Vedute" dove delizieremo il palato con un apericena sostanzioso e sfizioso. Il rientro sarà accompagnato dalla forza atavica del fuoco delle torce romane, il fascino delle ombre e l'emozione delle luci nell'oscurità che ci indicheranno la strada del ritorno.
PROGRAMMA GIORNATA:
- ore 18.00: Ritrovo presso "La Mieleria nel Bosco"
- ore 18.30: Inizio percorso
- ore 19.30 – 20.30: Yoga
- ore 21.00: Apericena a "Le Vedute"
- ore 21.30: Percorso di rientro su sentiero di strada bianca agevole con le fiaccole romane
- ore 22.00: Rientro alle auto
Caratteristiche tecniche del percorso:
- Lunghezza: 5 km (a/r)
- Dislivelli: Salita: 175 m - Discesa: 175 m
- Durata attività: 4 h
- Difficoltà: facile (adatto a tutti, di tipo escursionistico).
MODALITA' DI PRENOTAZIONE (entro giovedì 9 luglio)
Compilare il seguente link
I Appuntamento
Ore 16.00: davanti al Bar Giolitti (Laghetto EUR) - Viale Oceania 90, Roma (contatto Riccardo 349.63.192.52).
II Appuntamento
Ore 18:00 a Monte Livata presso la "Mieleria nel Bosco" (https://goo.gl/maps/VS72bm4QWd22)
(segue spostamento in auto di 3km).
Conduttori:
- Dott.ssa Cynthia Mattioli
- Dott. Riccardo De Paolis - Istruttore di Mindfulness e Yoga,
Attrezzatura:
- Tappetino e telo o copertina.
- Indossare abbigliamento sportivo a strati, scarponcini da trekking meglio se alti alla caviglia (obbligatori).
- Portare acqua, piatti, posate, bicchiere e busta per i propri rifiuti.
- Necessaria lampada frontale o torcia elettrica per il tratto in discesa da Monte Autore fino alle Vedute. Le fiaccole verranno fornite dall’organizzatore per l'ultima parte del percorso.
ORGANIZZAZIONE DELL'EVENTO - INFO - PRENOTAZIONI
Sede di svolgimento
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Monte Livata - Via dei Boschi, 1 - Roma - Subiaco
