Consapevolezza: prendere coscienza di un fatto o di un processo. In senso più strettamente psicologico, viene inteso il processo secondo cui diviene interiorizzata e profonda la cognizione di qualcosa che sia in essere o in divenire. Nella complessità di un vivere quotidiano che spesso non lascia spazio a momenti di ferma riflessione, tale passaggio trasformativo è invece fondamentale ad una interpretazione più complessa e criptica dei tanti accadimenti, più o meno salienti, che viviamo ogni giorno. Pertanto, l’acquisizione di una piena e cosciente consapevolezza è certamente caposaldo fra gli obiettivi di qualunque iter conoscitivo di sé per una crescita personale e, più specificatamente, in ogni percorso psicologico o psicoterapeutico.
Il tuo intelletto può confonderti, ma le tue emozioni non ti mentiranno mai. (Roger Ebert) Le emozioni sono il faro che ci illumina, l’unico elemento assolutamente autentico che abbiamo a disposizione per orientarci nella nostra vita. Rappresentano lo strumento di conoscenza più affidabile che abbiamo. Un ragionamento, per…
Consapevolezza, Psicoterapia, Crescita personale
Il 3 marzo 2021 scompare una ragazza nel quartiere londinese di Clapham Common. Il suo nome era Sarah Everard. Non che sia rilevante dirlo, ma Sarah stava rientrando alle 21.30 dopo una serata trascorsa a casa di un’amica. Si stava dirigendo verso casa sua scegliendo la strada più lunga ma più illuminata. Indossava abiti comodi…
Consapevolezza, Comunità, Emergenza, Donne, Divulgazione
Al giorno d’oggi, purtroppo, sono numerosissime le barriere che impediscono alle donne di raggiungere una posizione soddisfacente e stabile nel mondo del lavoro, cosa che si è ancora più aggravata a causa dell’emergenza COVID: ma perché? Le risposte sono diverse: andiamo dalle barriere personali, a quelle organizzative…
Consapevolezza, Donne, Divulgazione
Da anni ormai si parla di violenza sulle donne. È un problema che purtroppo è ben radicato in ogni angolo del mondo e che bisogna riuscire a sconfiggere. Per quanto riguarda l’Italia, i dati riportati dall’ ISTAT ci dicono che: - il 31,5% delle 16-70enni (6 milioni 788 mila) ha subìto nel corso della propria vita…
Consapevolezza, Donne
Il locus of control (luogo da cui si esercita il controllo) definisce l’atteggiamento che ciascuno di noi ha circa la possibilità di controllare la propria vita. In altre parole, è il modo in cui gli eventi della vita vengono interpretati e che ha delle conseguenze importanti sul proprio futuro. Julian B. Rotter, psicologo…
Consapevolezza
I nostri genitori influenzano la nostra relazione sentimentale. Perché? Come è possibile? Attraverso il concetto di “attaccamento”, la cui origine è da attribuire agli studi e alle scoperte di John Bowlby (1969), viene fatto riferimento a quell’insieme di comportamenti finalizzati ad ottenere vicinanza, protezione,…
Consapevolezza, Teorie psicologiche, Divulgazione
Questo termine, derivante dalla lingua giapponese, si sta diffondendo negli ultimi mesi in modo spesso improprio e sommario per descrivere l’atteggiamento di ritiro sociale e attaccamento alla rete che i nostri adolescenti stanno manifestando a seguito dei forzati lockdown e della didattica a distanza, resasi indispensabile per contenere la pandemia.…
Consapevolezza, Comunità, Educazione, Divulgazione, Costellazioni familiari
Nella vita ci sono cose ben più importanti del denaro. Il guaio è che ci vogliono i soldi per comprarle! (Groucho Marx) Molte persone scartano l’idea di rivolgersi ad uno psicologo o ad uno psicoterapeuta perché ritengono che il prezzo sia troppo alto. Ho notato…
Consapevolezza, Crescita personale, Divulgazione
L’attuale periodo storico che stiamo vivendo, ovvero quello della “società post moderna”, è sicuramente contraddistinto da innumerevoli cambiamenti, partendo dallo sviluppo tecnologico fino all’avanzamento delle scoperte in ambito scientifico e medico. La pandemia da Covid-19 ha dato e sta attualmente dando del…
Consapevolezza, Formazione, Emergenza, Clinica, Salute
Alzati, controlla le notifiche, chatta, condividi, commenta, scrolla i feed, ripeti. Il cellulare ci consente di connetterci alla rete e alle persone quando vogliamo, dove vogliamo e con chi vogliamo. Questi i benefici della portabilità e della mobilità a cui siamo ormai abituati. Negli ultimi dieci anni, l’utilizzo del cellulare…
Consapevolezza, Genitorialità, Comunità, Divulgazione, Costellazioni familiari