Il primo programma integrato di allenamento mente-corpo per la gestione dello stress

Il percorso, della durata di 6 settimane e 1/2, è finalizzato ad:
-  acquisire nuove strategie di fronteggiamento delle situazioni stressanti, attraverso l'attività psicologica strutturata in 4 moduli di base (Gestione dello stress, gestione del tempo, Gestione delle emozioni, Comunicare efficacemente) + 4 moduli facoltativi (Gestione dei conflitti, Pensare positivo, Efficacia lavorativa e Resistenza alle difficoltà)
- scaricare le tensioni accumulate, attraverso l'attività in palestra in cui si alternano sedute di stratching e rilassamento, fitness, trattamento shiatsu e bagno turco.

Per partecipare, invia un'e-mail a direzione@mievolvo.it indicando in oggetto il ttolo del corso.
Al raggiungimento del numero minimo di 8 partecipanti, verranno fissate e comunicate le date di svolgimento.