Meditazione di Mindfulness

I BENEFICI:

- PROBLEMI PSICOLOGICI GRAVI: depressione, ansia, psicosi, problemi di immagine corporea, abuso di sostanze, trauma, esibizionismo, disturbi alimentari, dipendenza da nicotina, ed ADHD.
- PROBLEMI PSICOLOGICI NON CLINICI: ansia, problemi affettivi, attenzione e memoria, autostima, e stress.
- PROBLEMI FISICI: psoriasi, dolore cronico (ernia del disco, artrite reumatoide, fibromialgia, emicrania) terapia del dolore in pazienti col cancro.
- PROBLEMI INTERPERSONALI: empatia, relazioni coniugali, genitorialità.

 
OBIETTIVI DEL CORSO

- incrementare il BENESSERE PERSONALE, le COMPETENZE RELAZIONALI e vivere in modo più intenso il MOMENTO PRESENTE
- migliorare il RAPPORTO CON SE STESSI, il corpo, il partner, i figli, il lavoro, il cibo, il tempo
- potenziare L’ELASTICITÀ MENTALE e fronteggiare meglio lo STRESS quotidiano

Programma:  incontri a cadenza settimanale