Training autogeno
29/02/2020 dalle 14:00 alle 16:30 28/02/2020 19:00
'La tensione è chi pensi di dover essere. Il rilassamento è chi sei''Il Training Autogeno (T.A) è una tecnica di rilassamento che lavora su tre differenti piani: fisico, psichico e fisiologico (sistema nervoso, vegetativo ed endocrino).
Si tratta di un allenamento speciale che sollecita il rilassamento totale e progressivo del corpo. Attraverso una serie di esercizi si agisce sul delicato equilibrio tra mente e corpo.
Il T.A è utilizzato per un vastissimo gruppo di problematiche:
- stress e ansia
- disturbi psicosomatici
- cefalea, emicrania
- insonnia, colon irritabile, stitichezza
- aumento della capacità di concentrazione e di memoria
- maggiore autodeterminazione
- miglioramento delle prestazioni (sportive, lavorative, artistiche, scolastiche)
- preparazione al parto
Il corso prevede 12 incontri della durata di un'ora circa a cadenza settimana.
COSTO: 30,00 € per singolo incontro.
È previsto un colloquio conoscitivo gratuito per l'ammissione
ORGANIZZAZIONE DELL'EVENTO - INFO - PRENOTAZIONI
Sede di svolgimento
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Centro Yoga Iyangar Orsini - Via Lungotevere Flaminio, 28 - 00196 Roma
340.47.692.81