LIBRO CON ECM (16 CREDITI ECM) Questa guida dal taglio pratico alla “ruota della consapevolezza”, la rivoluzionaria tecnica di meditazione mindfulness ideata dall’autore, accompagna il lettore passo dopo passo in un viaggio lungo 21 giorni alla scoperta di cosa significa realmente essere presenti e consapevoli nella vita quotidiana.…
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LIBRO ECM (35 CREDITI ECM) Che cos’è la mente? In cosa consiste realmente l’esperienza del Sé? In che modo la mente si differenzia dal cervello? Spesso si descrivono i contenuti mentali, le emozioni, i pensieri, i ricordi; l’essenza della mente, invece, viene di rado, se non mai, definita. Daniel Siegel, illustre neuropsichiatra…
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LIBRO CON ECM (40 CREDITI ECM): La più completa e autorevole guida all'ACT illustrata dai suoi ideatori Questo libro fornisce la versione più recente dell’act, scritta dai suoi creatori. L’act si basa sull’idea che la rigidità psicologica sia una delle principali cause di depressione, ansia e di numerose…
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