Il benessere psicologico e fisico "The Sardinia Wellness Reatreat"

Un intenso fine settimana teorico-esperienziale dedicato al benessere psicologico e fisico in una location da sogno. Chiara Iacono tratterà in aula di Autostima, Assertività e Consapevolezza, di come trovarle dentro di sé e come utilizzarle al meglio; Follow the Sun Sardinia invece farà vivere esperienze outdoor tra il meraviglioso mare della Sardegna e la sua natura incontaminata, senza dimenticare la cultura del buon vino e cibo locali.

Le attività proposte per il benessere psicologico, attraverso il supporto di materiale audiovisivo e l’utilizzo di giochi di ruolo, hanno lo scopo di portare alla lettura dei diversi fattori legati alla propria autostima e assertività, di trasmettere ai partecipanti competenze di auto-analisi e relazionali, di consapevolezza emotiva e di comunicazione efficace.

Il benessere fisico si mescola a quello psicologico attraverso esperienze nella natura: vivrete l’emozione di scivolare placidamente su una tavola da Stand Up Paddle (con lezione introduttiva inclusa) sul mare cristallino della Sardegna, godrete dei profumi della primavera mediterranea camminando lungo i sentieri di un facile trekking e respirerete la tradizione visitando la cantina di un piccolo produttore locale di vini di qualità, che vi regalerà un assaggio della sua storia e dei suoi prodotti.

Per informazioni:
Angela Carboni
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