Ansia, paura e pensiero negativo: capire da dove nascono e scoprire le strategie per vincerli.

Ansia, panico e paura sono alimentate dal pensiero automatico negativo, che molto spesso diventa ossessivo, condizionando pesantemente la qualità della vita delle persone e generando la sensazione di non poterne uscire, o addirittura di impazzire. Molto spesso una scarsa fiducia in sé stessi contribuisce a determinare il quadro d'insieme, alimentando certe convinzioni e aumentando le sensazioni di disagio e sofferenza. Nel seminario potrai scoprire;1) come fa il pensiero a influire sulla nostra salute ;2) da dove nascono i pensieri negativi automatici e come riconoscerli; 3) quali sono i rimedi e le strategie per contrastare e gestire ansia, panico e paure;4) quali possibilità esistono di sviluppare uno stile di pensiero orientato alla positività e potenziare l'autostima.

Codice prenotazione: LA158

Relatore: Dott.ssa Teresa Remoli