Finalmente mangio bene - il counseling nutrizionale e psicologico per ritrovare un sano equilibrio fra corpo e mente

Il seminario vuole essere un momento di incontro in cui presentare un servizio bio-psicologico studiato ad hoc per aiutare le persone sovrappeso a dimagrire e trovare un giusto equilibrio fra mente e corpo, che significa piacersi un po' di più e trovare una buona forma fisica. Sappiamo che raggiungere il peso ideale é spesso difficile, perché la dieta comporta sacrificio e l'insuccesso é sempre in agguato. Sappiamo anche che spesso affrontare il problema del peso corporeo solo da un punto di vista medico-biologico, non porta buoni risultati. Il ns servizio nasce dalla collaborazione fra una biologa-nutrizionista e una psicologa-psicoterapeuta sistemica, con le quali i partecipanti affronteranno il tema del peso ideale, cosa é e come fare per raggiungerlo, scoprendo che:1) la dieta ideale non é solo sacrificio, ma può essere anche piacevole;2) la dieta può essere più efficace se impariamo ad ascoltare noi stessi e gli altri, le ns emozioni e quelle altrui (spesso, infatti, mangiamo pensando di aver fame quando in realtà stiamo provando altri tipi di sensazioni, emozioni o sentimenti)La nutrizionista affronterà il tema della dieta ideale, che comprende anche i piatti che più ci piacciono, la psicologa parlerà dei gruppi di auto aiuto fra persone che vogliono perdere peso e non ci riescono: insieme condurranno i partecipanti a scoprire che nel rapporto con il cibo intervengono oltre ai fattori fisico-biologicii, anche fattori psicologici e sociali, che riguardano: l’identità, l’autostima e la relazione con gli altri.

Codice prenotazione: LA112

Relatore: Dott. ssa Elvira Laccisaglia