Io valgo e mi faccio valere: il circolo virtuoso di Autostima ed Assertività

Seminario teorico/pratico in cui rifletteremo su alcune convinzioni irrazionali che limitano la nostra autostima al fine di accrescerla ed impareremo utili tecniche per assumere un atteggiamento maggiormente assertivo nella relazione con l'altro. I nostri pensieri, sentimenti ed esigenze: quanto siamo abituati a metterli da parte, assumendo un atteggiamento passivo o a metterli davanti a tutto, assumendo un atteggiamento aggressivo? La capacità di farli rispettare nel rispetto di quelli degli altri, assumendo un atteggiamento assertivo, è strettamente legata all'autopercezione del proprio valore in un circolo virtuoso: una buona autostima serve per assumere un atteggiamento assertivo e riuscire ad essere assertivi, accresce la propria autostima.