L'ansia e le sue sorelle... Le emozioni di allarme.

Essere assaliti dalla preoccupazione per il lavoro, un esame, la propria salute o quella dei propri cari é un’esperienza molto comune; in alcuni casi l’ansia generata da queste situazioni può arrivare a compromettere pesantemente la qualità della propria vita.L’accumulo delle emozioni di allarme: ansia, paura, panico, provoca inoltre nel corpo tensioni muscolari croniche, che nel tempo portano ad uno stato di mal-essere generalizzato.L’intento di questo seminario é quello di incrementare nei partecipanti la capacità di gestire le emozioni d’allarme e gli eventi di vita stressanti attraverso:1. L’approfondimento teorico dei meccanismi cognitivi, somatici e comportamentali coinvolti nei disturbi ansiosi più comuni.2. La differenziazione tra stati di attivazione emotiva e somatica funzionali e stati di attivazione emotiva e somatica disfunzionali.3. L’utilizzo di una strumenti derivanti dal modello cognitivo-comportamentale e dall’Analisi Bioenergetica.

Codice prenotazione: LA135

Relatore: Dott.ssa Chiara Gatti e Dott.ssa Flavia Ricci