Le emozioni come alleate al benessere personale.

L'iniziativa intende evidenziare il valore adattativo delle emozioni, comprese quelle che possono sembrare più sgradevoli. Secondo tale prospettiva, ogni emozione é portatrice di un messaggio ed é collegata a bisogni e a desideri; approfondire la consapevolezza delle proprie emozioni diventa per la persona un'opportunità per entrare in contatto con sè, aumentare l'autoconsapevolezza e mettere in atto comportamenti volti a favorire un maggior benessere in relazione a sèe agli altri individui.L'incontro prevede una parte teorica e una parte esperienziale e toccherà i seguenti temi: concetto di emozione, tipi di emozioni, a cosa servono, come riconoscerle ed utilizzarle in un contesto d'integrazione tra pensieri, comportamenti e dati di realtà.É possibile partecipare previa prenotazione entro le ore 18 del giorno precedente all'evento (giovedì 10 ottobre).Il numero massimo di partecipanti é 8

Codice prenotazione: LA008

Relatore: Dott.ssa Francesca Botta