Le risorse della mente: come invecchiare con successo.

Una delle maggiori preoccupazioni che accompagnano l’invecchiamento é quella di “perdere la memoria” e di sperimentare il progressivo declino della propria efficienza cognitiva. Sebbene sia vero che le funzioni cognitive subiscano un normale indebolimento con l’avanzare dell’età, é altrettanto vero che esse possono continuare a funzionare bene se vengono adeguatamente stimolate. Le recenti scoperte delle neuroscienze, infatti, avvalorano l’idea che il nostro cervello sia in continua evoluzione e che sia sempre in grado di adattarsi alle richieste dell’ambiente: a tal proposito i ricercatori parlano di plasticità cerebrale.Di fatto, l'esperienza comune ci conferma come sia possibile apprendere nuove informazioni e procedure anche in età avanzata, a patto che l’ambiente fornisca gli input adeguati a stimolare tutte le abilità mentali.Così come fa un atleta in palestra con i propri muscoli, allo stesso modo é importante mantenere in forma il proprio cervello attraverso esercizi che potenzino e contribuiscano al mantenimento delle abilità cognitive. La ginnastica mentale é quindi possibile, ha un fondamento scientifico e consente di mantenere ad un livello costante ed ottimale l'agilità e la flessibilità del cervello. Nel corso della serata verranno illustrati i principali cambiamenti legati al processo di invecchiamento con particolare attenzione al concetto di plasticità cerebrale e al ruolo della ginnastica mentale nella prevenzione dell’invecchiamento cerebrale.

Codice prenotazione: VE492

Relatore: Dott.ssa Daniela Boccardi e Dott.ssa Piera Tettamanti