"Nessuno mi può giudicare!" Come superare la paura del giudizio degli altri.

La paura del giudizio degli altri é comune a tante persone. Una paura che blocca non permettendo a coloro che ne soffrono loro di comportarsi come realmente vorrebbero. Ciò accade spesso perchèsi sviluppa la credenza che le proprie fragilità non vanno espresse, perchèritenute segno di debolezza.Andando in fondo al problema e cercando di capire come funziona, spesso emerge proprio questa difficoltà e in alcuni incapacità ad accettare le proprie emozioni ed i propri limiti, con l'effetto paradossale che più cercano di nasconderli, più li rendono visibili.Questa tendenza ad occultare, inoltre, nel tempo rischia di trasformarsi in un sforzo costante sempre più faticoso, fino al punto che la persona smette in alcuni di interagire per evitare gli attacchi d'ansia, la vergogna e l'imbarazzo, la paura e in alcuni casi anche il panico. Come far fronte a tutto ciò: verranno dati spunti di riflessione sulle cause e sui modi per affrontare il problema secondo la prospettiva psicodinamica. Si effettuerà una parte esperienziale con un esercizio di rilassamento e una visualizzazione guidata per il rinforzo dell'Io

Codice prenotazione: EM207

Relatore: Dott.ssa Maria Letizia Rotolo