Perdere peso pensando da magri: un valido aiuto alla dieta.

Il nostro modo di pensare al cibo, al mangiare e alla dieta influisce sul nostro comportamento e su come ci sentiamo emotivamente. Seguire la dieta e mantenere il peso, infatti, può essere a volte faticoso o infruttuoso, proprio a causa di un determinato modo di pensare, quasi del tutto inconsapevole, che limita o blocca il raggiungimento dell’ obiettivo. Questo può accadere nonostante si abbiano a disposizione tutte le indicazioni per una corretta alimentazione che abbia lo scopo della perdita di peso. Ma per modificare il corpo bisogna trasformare la mente. Questa e’ la strategia per dimagrire e mantenere il peso. Nel seminario verranno spiegati i principali meccanismi psicologici che boicottano e invalidano il processo di dimagrimendo e verranno insegnati i primi strumenti per iniziare a pensare da magri e per mantenere il peso raggiunto per sempre!

Codice prenotazione: LA025

Relatore: Dott.ssa Floriana Ventura